قطعي الباذنجان الى شرائح رفيعة وادهنيها بزيت زيتون واشويهاا على شواية او بالفرن.
نضع فيليه السلمون بعد دهنه بالزيت من أسفل فوق ورقة قصدير.
ادهني خبز التورتيلا بالثومية واضيفي الخس والبطاطا والطماطم وشرائح البصل والجبن ومبشور الجزر والدجاج المحمر.
المظهر تبرع إنشاء حساب دخول أدوات شخصية تبرع
المفطح عبارة عن خروف مطبوخ بالكامل دون أن يقسم إلى أجزاء وهو وجبة الولائم والضيوف.
الشوكولاتة الداكنة غنية بالمغنيسيوم وهي واحدة من أقوى مصادر مضادات الأكسدة على وجه الأرض.
تمت مراجعته من قِبل طاقم الطبي المؤلف طاقم الطبي الكلمات مفتاحية
والآن، يمكننا استخدام هذه الحصص اليومية في عمل جدول وجبات صحية، مثلما يأتي:
بإضافة البكتيريا، يتم تحضير الحليب المخمر واللبن. بالإضافة إلى فوائد صحتك بكتيريا البروبيوتيك، يحتوي الزبادي أيضًا على العديد من فوائد الحليب.
هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة
البعض منهم يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. لذلك لا تتردد في تحدي ذوقك وتجربة أطعمة جديدة.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
شارك وصفاتك الخاصّة يمكنك أن تحفظ وصفاتك الخاصّة وتلك التي تتوارثها عائلتك من خلال نشرها على كوكباد كي لا تضيع وتكون بمتناولك أينما كنت.
ما هي الأطعمة غير الصحية والمضرة للجسم وآثارها الجانبية؟